O bloqueio criativo já se apoderou de ti? Dito assim parece que falamos de um bicho papão, mas não!
Acontece a todos e, por norma, nas alturas mais inconvenientes. Às vezes, acaba mesmo por atrasar o teu trabalho.
Seja no desenvolvimento de um novo produto ou serviço, na forma de comunicação ou mesmo na preparação dos serviços pós-venda… a verdade é que não saber o que fazer é muito comum.
Nas grandes empresas estes bloqueios são minimizados pelo elevado número de colaboradores.
Contudo, quando se trabalha sozinho, a situação pode ser bastante mais complicada.
Conhece de seguida algumas dicas para evitares um burnout criativo!
Bloqueio Criativo: 10 formas simples de o evitares
E se te dissermos que evitar um bloqueio na criatividade é mais simples do que parece?
Na verdade, muitas vezes basta que retires o foco do que estás a fazer.
“Como assim?”, perguntas tu! Pode parecer despropositado, contudo é verdade.
A maior parte das pessoas é mais produtiva de manhã. Ao fim do dia já estão tão cansadas que, muito provavelmente, não conseguem ter ideias refrescantes.
Acontece contigo?!
Talvez já te tenha acontecido parares e retomares no dia seguinte, e perceberes que a criatividade está de volta. Verdade?
E uma coisa que deves ter em conta é que mais vale parares, do que perderes horas de volta de um problema que parece sem solução naquele momento.
Descobre como evitar este tipo de bloqueios seguindo as nossas 10 dicas. Acredita que as implementamos com frequência.
1 – Faz pausas
As pausas são essenciais para garantires a produtividade. O ideal é que pares, pelo menos, de 2 em 2 horas.
Seja para tomar um café, fazer uma caminhada ou, simplesmente, para passear com o teu animal de estimação.
Tudo vai depender do teu contexto profissional, naturalmente. Mas se for possível, opta por umas destas três soluções.
Contrariamente ao que possas pensar, estas paragens vão servir para recarregares baterias e voltares a trabalhar com a cabeça mais concentrada.
Além disso, é mais produtivo programares-te para parares de 2 em 2 horas, do que estares a fazer paragens e a distraíres-te de 5 em 5 minutos.
2 – Não te sobrecarregues
A verdade é que muitos trabalhadores independentes sentem que têm o mundo às costas.
Além da gestão do trabalho dos clientes, é preciso também saber gerir o próprio negócio.
Por isso, é importante que percebas que nem sempre vais conseguir fazer tudo o que tinhas planeado para esse dia.
Aceitar que os imprevistos acontecem é meio caminho andado para evitar qualquer tipo de bloqueio criativo.
3 – Aprende a dizer Não
Outro dos problemas mais comuns é a dificuldade em dizer que não.
Pode parecer estranho, mas se pensares bem no teu negócio: quantas vezes quiseste dizer que não a um cliente e acabaste por não o fazer?
Limitar as tuas responsabilidades é meio caminho andado para evitares um burnout.
Se não tens espaço na tua agenda para fazer mais tarefas, não as aceites!
Lembra-te que tão importante como ter uma vida profissional minimamente estável, é ter uma boa vida pessoal. Não deixes que uma atrapalhe a outra!
4 – Mantém-te sociável
Outra forma de evitares o bloqueio de ideias passa, essencialmente, por te manteres uma pessoa sociável.
Trabalhar todos os dias em casa, sem ver ninguém e sem trocar ideias, pode ser muito desgastante.
Assim sendo, se te mantiveres sociável vai ser mais simples teres ideias “fora da caixa”.
Por vezes, perder uma hora por dia pode fazer com que ganhes muito mais tempo do que imaginas.
5 – Tem cuidado com a tua saúde
Por fim, mas não menos importante, de forma a evitares um burnout é importante que tenhas cuidados redobrados com a tua saúde.
Muitas pessoas ficam tão sobrecarregadas de trabalho, não tendo possibilidade de o delegar, que acabam por sofrer as consequências.
Tenta dormir um determinado número de horas, não saltes refeições, apanha ar todos os dias. Mas, acima de tudo, tira sempre algum tempo para ti e para as pessoas de quem gostas.
6 – Mantém um diário de ideias
Tem contigo um caderno ou usa uma aplicação de notas no teu telemóvel para anotares todas as ideias criativas que surgirem ao longo do dia. Mesmo que pareçam irrelevantes no momento.
Assim crias um banco de ideias que podes consultar quando estiveres perante um bloqueio criativo.
Às vezes, uma ideia aparentemente não relacionada pode inspirar algo novo e interessante. Além disso, apontares temas permite-te escrever mais facilmente conteúdo para o blog ou melhorar a tua estratégia de inbound marketing.
7 – Estabelece um ritual criativo
Cria um ambiente propício à criatividade e estabelece um ritual que te ajude a entrar no “modo criativo”.
Isto pode incluir:
- Ouvir música;
- Meditar durante alguns minutos;
- Fazer um exercício de aquecimento criativo;
- Escrever uma página de fluxo de consciência antes de começares o trabalho criativo.
8 – Diversifica as tuas fontes de inspiração
Expõe-te a diversas fontes de inspiração. Como?
Lê livros, assiste a filmes, visita museus, participa em workshops ou conversa com pessoas de diferentes áreas.
Afinal, a diversidade de experiências pode estimular a tua mente e fornecer novas perspetivas que alimentem a tua criatividade.
9 – Define limites e metas claras
Às vezes, o bloqueio criativo pode ser resultado de uma falta de direção.
Quando não sabes para onde ir, não tens como saber que caminho percorrer.
Para evitar isso, estabelece metas claras e limites de tempo para o teu trabalho inspiracional.
Ter um foco definido pode ajudar-te a superares a indecisão e a procrastinação, que muitas vezes acompanham o bloqueio de ideias.
10 – Aceita a falta de inspiração temporária
Por fim, lembra-te de que todos nós, em algum momento, enfrentamos bloqueios de criatividade.
Não te sintas culpado por não seres constantemente criativo.
Às vezes, dar um passo atrás e descansar pode ser a melhor forma de recarregares a tua criatividade.
Usa esse tempo para relaxar, fazer algo diferente ou apenas dar uma caminhada. E volta ao trabalho quando estiveres mais revigorado.
Lidar com um bloqueio criativo é parte integrante do próprio processo de criatividade.
Em vez de ficares frustrado, usa essas estratégias para superá-lo ou, melhor ainda, evitá-lo.
Com o tempo, descobrirás que métodos funcionam melhor contigo e desenvolverás formas eficazes de manter o teu fluxo criativo constante.
Como vês, evitar um bloqueio criativo não é assim tão complicado como parece. Segue as nossas dicas e vais ver que consegues! Se tiveres alguma dúvida, não hesites em falar connosco pelo Live Chat.